Idrett ALT ønsker å la elevene få bli kjent med mange forskjellige idretter og aktiviteter. I tillegg settes det av tid til kvalitetstrening og muligheter til å dyrke «sin» Idrett. Kullet 2016-17 har i høstsemestret vært innom et 20-talls idretter og...
Julen kom tidlig i år til Toppen. FitnessPulsPT har fått 7 nye Bungee-strikk. Bungee-trening er et enkelt, funksjonelt og motiverende treningskonsept med strikk. Det er perfekt for trening sammen med andre. Denne strikken kan brukes til å trene både styrke, balanse,...
Endelig helg, sier du kanskje på fredags ettermiddag. Nånei du, ikke for fitness! Forrige helg var vi nemlig på spinninstruktørkurs hele helga. Der satt vi på spinningsykkelen fra morgen til kveld, både fredag, lørdag og søndag. Så da mandagen kom var vi langt fra...
Idrett ALT skal prøve alt og litt til. De ble med Linjelærer Caroline Onarheim i terrenget med sykkel. Hun er utdannet utfor-terreng trener gjennom Norges Cykleforbund. De hadde fokus på teknikk, giring, bremsing, kroppsposisjon og hvordan en kommer ned en bratt bakke...
Elever på FitnessPulsPT, Idrett ALT og Fotball Fordypning er opptatt av trening og ernæring. Et normalt godt kosthold er nødvendig for å få optimalt utbytte av en periode med styrketrening. Kostholdet ditt kan være helt avgjørende for at du klarer å nå dine...
Forrige fredag reiste hele Fitness Puls PT til Trondheim for å delta på HIT the Gym sin «Fitness convention». Vi hadde brukt hele dagen på å pakke de riktige tightsene. Etter en vel fortært fiskemiddag pakket vi oss selv og kassen med mat inn i bussen og dro avgårde....
